春暖花开，父母应多带孩子去感受一下大自然，享受一下春季的阳光。
春季阳光最和煦
春季的阳光斜射角度大，穿过大方层较厚，紫外线的杀伤力大减，正合适直接照射皮肤。紫外线促进维生素D制造工厂努力加班生产，来补充一个冬天导致的维生素D缺少。放逐的最好去处是郊外原野、农田阡陌、公园草坪，那里极少污染。
春季空气最氧人
大自然是天然氧吧，而春季是植物生机昂然的季节，光合用途最强，吸收二氧化碳，放出氧气的量也最多。人在自然界呼吸，就等于在吸氧。孩子的代谢旺盛，单位体重所需的氧远远超越成年人。带上孩子到大自然能满足他们对氧的需要。
在大自然中强化免疫孩子的免疫力哪儿来？除去疫苗接种以外，孩子只有接触更多的免疫原才能得到实质训练。春季的大自然有更多的免疫原、过敏原。孩子亲近自然，接触免疫原、过敏原，给免疫系统更多训练机会，才能增强他们抵抗多种细菌、病毒能力和适应过敏性环境的能力。假如把孩子封闭在常常消毒无菌环境中，他的免疫系统就非常难得到这方面的训练。
春季运动最当令
生命在于运动，孩子更需要运动，特别在生机勃勃的季节。运动对其成长发育十分要紧，运动可以增进食欲，保证睡眠水平，又可以促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，促进骨小梁结构有规律地排列；加速钙质均匀致密沉着。运动还能促进成长激素的分泌，运动后半小时，成长激素的分泌达到最高峰。特别运动过后，再进入睡眠，成长激素就会呈脉冲式分泌，这类都能促进孩子成长。
1岁以内孩子：可趴到草坪上，鼓励他抬头、爬行、翻身等主动运动，母亲还可以给孩子做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动，这也有益于小孩子的成长发育。
1～2岁孩子：可鼓励孩子爬台阶，从下往上爬，连脚带手一块用，那是最好的训练，也可训练跑跳、拍球、双腿跳。
2～3岁孩子：在院子里跳绳、蹦蹦床、单腿跳。
婴幼儿园：让孩子在室外游戏区做丢手绢、老鹰抓小鸡等游戏，运动与游戏结合，增加孩子们的运动兴趣。
